Kurskod: Ingen kurskod. Bokas enligt överenskommelse
Övningarna sker på golvet och syftar till att ge en djupare kunskap om kroppens hållning och muskulatur. Genom enkla övningar där andningen är ett viktigt inslag tränas kroppens muskulatur, koordination, stabilitet, rörlighet och flexibilitet. Denna golvträning kompletterar den ordinarie balettundervisningen eller annan elitträning på ett mycket effektivt sätt. Vägledande balettskolor så som Canada’s National Ballet School implementerar denna typ av kompletterande träning.
Ålder: 12-19 år. Obs! Ta med egen pilatesmatta till träningen
Dag/tid: Enligt överenskommelse
Lärare: Susanna Caldegren Berggren
Musik: Träningen sker under lugn och inspelad musik
Pris: 500 kr (per 60-minuterslektion)
Lokal: Svenska Balettskolans lokaler Sal B1
Privatlektioner i Stott Pilates bokas genom att ta kontakt med Susanna Caldegren Berggren.